Voel je je chago vandaag? Ben je gestrest? Waarschijnlijk heb je dan zin om op de bank neer te ploffen, maar daar word je ook niet altijd vrolijker van. Beter ga je gewoon bakken. Daar word je pas blij van! Uit nieuw onderzoek blijkt namelijk dat creatieve activiteiten als bakken, breien, haken en jam maken, ervoor zorgt dat je je beter voelt! En dat klopt ook. Je gaat toch ook glimlachen (en watertanden!) van dit soort plaatjes?
Mensen die aan de bak gaan, voelen zich de volgende dag gelukkiger, rustiger en energieker. Ook bij muziek maken, tekenen, ontwerpen en schilderen was het resultaat positief. Creatief bezig zijn is dus beter voor je welzijn en zorgt ervoor dat je minder stress hebt! Meer over het onderzoek kun je lezen in een artikel op Telegraph.co.uk.
Gelukkig
Dat je vrolijk wordt van bakken is voor de echte bakliefhebbers niet onbekend. Me-time is voor bakliefhebbers ook het leukste woord ooit! Wist je trouwens dat, als je voor anderen bakt, je nog gelukkiger wordt?
Meer rust en minder stress? Dat vind je hier!
Heb jij nog tips nodig voor mindful bakken? Lees ze hier!
Nou, aan de bak dus! Inspiratie nodig voor leuke baksels?
– Maak een koekhuisje! Of liever een cookiecake?
– Of iets lekkers met blauwe bessen of chocolaaaa!
– Maak lekkere hapjes voor een perfecte high tea!
Beginnende bakker? Deze bakspullen moet je in huis hebben!
