Intuïtief Eten. van Evelyn Tribole

Intuïtief Eten is de revolutionaire antie-dieet methode van diëtisten Evelyn Tribole en Elyse Resch. Met deze methode kun je leren jouw lichaam intuitief en met respect te onderzoeken. Het is een holistische aanpak die je helpt om een gezonde relatie te ontwikkelen met voedsel. Deze methode draait om het luisteren naar je lichaam en het ontdekken van wat echt nodig is. Door deze methode toe te passen zul je een vrijer gevoel krijgen in je relatie met voedsel, waardoor je meer in staat bent om gezonde keuzes te maken. Je zult ook meer begrip krijgen voor wat je lichaam nodig heeft en je leren om je grenzen te respecteren. Intuïtief Eten biedt je de kans om je kennis en vaardigheden te verbeteren door middel van levensstijlveranderingen. Je zult ook leren hoe je een gezonde, evenwichtige levensstijl kan onderhouden en hoe je een gezonde relatie met voedsel kan aangaan. Daarnaast zul je leren hoe je je verlangens kan vervullen zonder je zorgen te maken over je gewicht of je eetgewoonten.